「霜降（そうこう）」は、二十四節気のひとつです。
秋が一段と深まる10月下旬〜11月上旬頃を指します。

露（つゆ）が冷気によって冷やされて凍ることから、
霜（しも）が降りはじめる時期という意味だそうです。
ここから冬に向けて気温がグッと下がり、露が霜に変わり、
だんだんと冬に近づいていきます。

旬の食材は、
「秋味」と呼ばれ、和・洋・中どんな料理とも合う「鮭」、

ビタミンCを多く含み、風邪の予防にもなる「柿」、

身体を温めて、免疫力を高める効果のある「しょうが」など。

住んでいる土地の旬の時期のものをいただくことで、
必要な栄養素が補給でき、
自然と身体が健康に整っていきますので
旬の食材を意識して食べましょう。


朝晩の冷え込みが激しくなるこの時期、
空気もだんだん乾燥していきます。

お顔だけでなく、身体も、手足などのパーツも
カサカサしてきます。
身体にも化粧水を塗布して、クリームでフタを。

手元はウォータープルーフの
FUKUBISUIハンドクリームでコーティングすると
ちょっとした水仕事や作業をしてもうるおい長持ち。

乾きやすい足元やひじひざかかとなどにも
ぜひ使ってみてください。