ヒノキは、日本を代表する樹木のひとつ。
古くから建築や家具、入浴剤、香りなどに利用されてきました。

ヒノキには、以下のような効能があります。

・抗菌・抗ウイルス
ヒノキの成分「フィトンチッド」に
空気中の菌やウイルスの繁殖を抑える作用があります

・防虫
ヒノキの香りはダニ・蚊・ゴキブリなどの
虫を避ける効果があります

・消臭・空気清浄
空気中の悪臭成分を中和し、室内の空気をきれいに保ち、
防虫や消臭にも役立ちます



特に最近ではヒノキの香りにリラックス効果や
睡眠の質を高める働きがあるとして注目されています。

・リラックス・ストレス軽減効果
ヒノキの成分「フィトンチッド」が
森林浴のようなリラックス効果を生み出します。
副交感神経を優位にして、
ストレスホルモン「コルチゾール」の分泌を抑える働きがある
と報告されています

・睡眠の質向上
ヒノキの精油を就寝前に嗅いだ人は、
香りなしのグループと比べて、
深い睡眠の時間が平均15〜20分長かった
という結果が報告されています。



ヒノキのチップやアロマを持っていると色々活用できます。
消臭・防虫、抗菌・空気清浄に
アロマを焚いたりスプレーにしたり、
睡眠の質を高めるために
チップをまくらの近くに置いたり、
入浴剤として使うこともできます。
体も温まり、入眠しやすい状態に導きます。

ぜひ活用してみてください♪